Основна причина різкого погіршення зору
Автор:
Мирослава Друстець
111
1хв
Йдеться про важливість вітаміну А. За його дефіциту можуть початися проблеми із зором.
Вітамін А входить до найважливіших вітамінів для зору — допомагає роботі зорового нерва і зміцнює очні м'язи. Його нестача веде до сухості рогівки та закупорки слізних каналів. Це відчуття знайоме всім, хто проводить багато часу за комп'ютером. Ще один неприємний наслідок дефіциту вітаміну А – куряча сліпота. Це явище, коли в темряві зір знижується і людина не вловлює мінімальне світло.
При цьому провітамін А можна отримувати із свіжих овочевих соків, продуктів тваринного походження (риб'ячий жир), курячої, баранячої та яловичої печінки, печінки тріски.
